Трансформація невдач у досвід: тренінг із копінг-стратегій

У просторі СвіТИ відбувся тренінг під керівництвом нашої психологині, присвячений роботі зі страхом помилок та формуванню ефективних копінг-стратегій. Підлітки розбирали покрокові алгоритми самодопомоги у складних ситуаціях: як вчасно зупинити гостру емоційну реакцію, навчитися аналізувати факти без зайвої драми та впевнено коригувати свої дії. Надихаючим прикладом для учасників стала історія Томаса Едісона, чий досвід допоміг підліткам подивитися на невдачі не як на привід для провини, а як на необхідний етап у пошуку правильного рішення.

Теоретичні знання учасники закріпили практикою малювання на воді в техніці Ебру. Оскільки результат у цьому виді мистецтва неможливо контролювати повністю, Ебру стало ідеальним інструментом для роботи з підлітковим перфекціонізмом. Взаємодія з рухливим середовищем допомогла молоді прийняти невизначеність та побачити красу у випадкових візерунках. Такий інтегрований досвід вчить підлітків гнучкості та вмінню знаходити ресурс для зростання у будь-якій життєвій ситуації.