У Центрі життєстійкості вчаться відновлювати ресурс через програму «Самодопомога Плюс»

У Центрі життєстійкості в Житомирі розпочалася нова програма — «Самодопомога Плюс», спрямована на розвиток навичок турботи про себе та відновлення емоційного ресурсу. Під час першої зустрічі учасники занурилися у тему, знайому кожному — стрес. Разом із психологинею досліджували його складові та види, обговорювали, як по-різному ми реагуємо на виклики, і шукали власні способи відновлення. Щоб […]