У сучасних реаліях емоційне розвантаження стає важливим, як ніколи, особливо для тих, хто щодня стикається з викликами – наших поліцейських та їхніх родин.

Під час заходу для членів сімей правоохоронців фахівці Центру життєстійкості поділилися техніками ефективної комунікації з власним внутрішнім світом та методами розвантаження емоцій.

Учасники отримали цінні інструменти для стабілізації емоційного стану та навчилися трансформувати негативні переживання у ресурсне мислення. Використовуючи метафоричні асоціативні карти та арттерапевтичні методики, вони знайшли нові підходи до розуміння власних емоцій, а також відчули підтримку та розуміння в колі однодумців.

Тренінгову групу провели керівниця Центру життєстійкості Лілія Соколюк і психолог Катерина Кирієнко. Разом вони створили простір для емоційного відновлення та надали учасникам можливість знову відчути внутрішній спокій.

Такі зустрічі нагадують, що ми не повинні справлятися з труднощами наодинці. Кожен заслуговує на підтримку, розуміння та час для себе. У Центрі життєстійкості ми допомагаємо знаходити внутрішні ресурси, аби впоратися зі стресом і зберегти життєстійкість у найскладніші моменти.