«Самодопомога Плюс» — це 5-тижнева програма підтримки, розроблена Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ), щоб допомогти людям справлятися зі стресом та відновлювати внутрішній ресурс.

Учасники курсу вчаться простим, але ефективним технікам самопідтримки, покращення емоційного стану та подолання щоденних викликів.

🧠 Формат: 5 зустрічей по 1,5–2 години
👥 Групова робота: в малих групах з фасилітатором
🔎 Доступно кожному: не потребує спеціальної психологічної підготовки
🌍 Перевірено у світі: курс використовують у понад 20 країнах

Запрошуємо вас приєднатися до курсу та зробити перший крок до внутрішньої рівноваги. Деталі участі та реєстрація — https://forms.office.com/e/S6qv7S3AzE