Відлучення від грудного годування: поради щодо обережного відлучення від маминих грудей

  • Первинне і вторинне відлучення
  • Природне відлучення
  • Поради щодо м’якого відлучення
  • Часткове відлучення
  • Відлучення вночі
  • Дитяча суміш як альтернатива?

Відлучення — це процес, під час якого мати та дитина поступово припиняють зв’язок через грудне вигодовування. Час і причини припинення грудного вигодовування можуть сильно відрізнятися від людини до людини. Тут ви знайдете важливі поради та методи, які дозволять м’яко відлучити дитину від маминих грудей.

Грудне молоко є ідеальною їжею для немовлят, оскільки воно містить усе, що потрібно немовляті для прекрасного початку життя. Фізична близькість до матері під час годування також незамінна для дитини і зміцнює їхній зв’язок. Недаремно Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує годувати дитину виключно грудним молоком до шостого місяця. При введенні прикорму фахівці рекомендують продовжувати годувати дітей до двох років і навіть пізніше.

Індивідуальне відлучення від грудей

Ви повинні бути готові до того, що природний процес відлучення не завжди проходить згідно з вашими очікуваннями. Існує багато факторів, які впливають на відлучення від грудей, і це цілком нормально, коли кожна дитина та мати мають свій підхід до відлучення.

Рішення про припинення грудного вигодовування завжди має бути добре обдуманим. Однак у деяких випадках у дитини може розвинутися особливо сильна прив’язаність до грудного годування, і вона може хотіти, щоб її годували постійно, незалежно від споживання їжі. Такі маленькі «любителі молока» можуть ускладнити процес відлучення.

Не існує встановленого «правильного» темпу відлучення. Кожна мама та дитина унікальні, і те, що підходить одній парі, може не підійти іншій. Завжди краще дослухатися до потреб дитини та власних почуттів.

Якщо грудне вигодовування потрібно припинити, починається процес відлучення, також відомий у медицині як аблактація. Розрізняють первинне, вторинне та природне відлучення.

Первинне відлучення — що це?

Деякі матері не можуть або не хочуть годувати дитину грудьми одразу після народження через певну ситуацію чи стан здоров’я. Якщо вироблення молока, викликане народженням, потрібно припинити, щоб годувати дитину з пляшечки з самого початку, це називається «первинним відлученням».

У цьому випадку існує можливість медикаментозного пригнічення процесу вироблення молока. Щоб запобігти нагрубанню грудей під час відлучення або болісним запаленням грудей, таке лікування слід завжди проводити під наглядом лікаря.

В ідеалі матері починають годувати грудьми свою новонароджену дитину одразу після народження і таким чином встановлюють здорові стосунки грудного вигодовування зі своєю донькою чи сином. Якщо дитина все більше втрачає інтерес до грудей протягом тривалого періоду часу, коли вводиться прикорм, вона поступово відлучиться. Мабуть, це був би найзручніший спосіб спільного відлучення від грудей для більшості мам і немовлят, але часто виявляється, що дитина є пристрасним «любителем молока».

Коли дитину пора відлучати від грудей, зазвичай вирішує мама. Причинами раннього відлучення, також відомого як вторинне відлучення, зазвичай є:

  • проблеми з грудним вигодовуванням, такі як біль в сосках, нагрубання, абсцеси або запалення грудей (мастит), які роблять грудне вигодовування тимчасово незручним і болісним;
  • повернення на роботу поєднується з бажанням не зціджувати або частково годувати грудьми;
  • прийом лікарських засобів, не сумісних з грудним вигодовуванням;
  • важка хвороба матері.

Жодна мати не повинна докоряти собі, якщо вона хоче або потребує припинити грудне вигодовування з особистих причин чи причин здоров’я. Однак вам обов’язково потрібно попередньо проконсультуватися з акушеркою, консультантом з лактації або педіатром — особливо для дітей молодше 6 місяців. Якщо це необхідно за медичними показаннями, вторинне відлучення також може супроводжуватися прийомом медикаментів.

Порада: Обмінюйтеся думками про свій досвід грудного вигодовування в групах з грудного вигодовування у вашому регіоні або зверніться до консультанта з грудного вигодовування. Нерідко трапляються випадки, коли грудне вигодовування зберігається довше, якщо мати отримує підтримку однодумців.

Подолання проблем грудного вигодовування

Природне відлучення — як це працює і скільки часу займає?

Природне відлучення повністю залежить від дитини. Якщо ваша дитина їсть все більше і більше твердої їжі, коли вона стає старшою, вона, ймовірно, природним чином буде хотіти до маминих грудей все менше і менше. В результаті вироблення молока зменшується самостійно. Це процес, який може тривати декілька тижнів. Залежно від віку дитини окреме годування замінюють кашею або промисловим дитячим молоком. Ми рекомендуємо дотримуватися інтервалу у 2-3 тижні перед заміною наступного годування груддю. Так виробництво грудного молока може природним чином зменшуватися, аж до повного припинення. Після того, як усі годування грудьми були замінені іншими продуктами та напоями, процес відлучення завершується.
Важливо максимально терпляче скорочувати час грудного вигодовування та не припиняти годування раптово. Для відлучення потрібен час, щоб ваше тіло, гормональний баланс і розум могли адаптуватися до цих змін.
Діти також не люблять, коли їх раптово відлучають від грудей. Будь ласка, зверніть увагу, що годування грудьми — це не просто годування вашої дитини; воно також потребує фізичної близькості. Якщо ваша дитина менше харчується грудним молоком, ви можете підтримувати контакт «шкіра до шкіри», який так важливий для емоційного зв’язку та відчуття безпеки, за допомогою інтенсивних обіймів, погладжувань і масажу дитини. Гра з дитиною також відволікає її від грудей і демонструє близькість і безпеку. Акушерки рекомендують виділити собі на відлучення не менше трьох місяців.

BLW або Baby Led Weaning розшифровується як «відлучення під керівництвом дитини» (педагогічний прикорм) і означає поступове введення прикорму у формі конкретних продуктів. Ваша дитина поступово пробуватиме нову їжу та пізнаватиме нові смаки відповідно до своїх потреб. Зокрема, дитина відчуває їжу всіма органами чуття.

Ви вже знаєте?

Пальчикова їжа для вашої дитини

Педагогічний прикорм

Поради щодо м’якого відлучення

Ви хочете відлучити дитину від грудей? Можливо, цей крок буде важко зробити. Ми зібрали декілька порад, які можуть полегшити відлучення. У будь-якому випадку, відповідно до рекомендацій ВООЗ, ми радимо годувати дитину виключно грудним молоком протягом принаймні 6 місяців, а за потреби до 24 місяців.

Таким чином ви регулюєте вироблення молока

  • Зціджуйте молоко, якщо відчуваєте переповнення в грудях: До тих пір, поки «попит» і «пропозиція» не вирівняються через скорочення споживання молока при грудному вигодовуванні, груди зазвичай повні і напружені. Якщо ви відчуваєте сильне напруження, ви можете зцідити руками стільки молока, доки біль не вщухне. Не зціджуйте груди повністю за допомогою молоковідсмоктувача, оскільки це стимулює вироблення молока.
  • Чай для зменшення лактації: дві-три чашки чаю з шавлії, гібіскусу або м’яти перцевої щодня допомагають зменшити вироблення молока.
  • Також гальмують вироблення молока такі рослини, як петрушка, звіробій або листя волоського горіха, мучниця.
  • Також під час відлучення від грудей використовуються гомеопатичні засоби. Деякі акушерки рекомендують під час відлучення від грудей глобули з багриною (Phytolacca).
  • Холодні вкладки: охолодження грудей за допомогою холодних компресів або холодних вкладок допомагає зменшити відчуття напруги, переповненості грудей і уповільнює подальше вироблення молока.
  • Носіть бюстгальтер, який щільно прилягає, але не стискає.

10 порад щодо відлучення, орієнтоване на потреби

  • Поступово скорочуйте споживання молока при грудному вигодовуванні: почніть з поступового скорочення часу споживання молока при грудному вигодовуванні. Наприклад, замініть споживання молока під час грудного вигодовування іншим заняттям або запропонуйте дитині перекусити, наприклад, шматочок фрукта або перекус, який не складається з молока. Це допоможе вашій дитині повільно звикнути до нової ситуації.
  • Введення альтернатив: запропонуйте дитині інші напої, такі як вода або несолодкий чай, особливо під час їжі (каша/пюре). Якщо ваша дитина старша і вже їсть тверду їжу, ви також можете запропонувати їй закуски та пальчикову їжу.
  • Дотримання ритуалу: дотримуйтеся звичного режиму відходу до сну, навіть якщо ви припиняєте грудне вигодовування. Обійміться з дитиною, почитайте казку, запропонуйте дитині її улюблену м’яку іграшку. Знайомий ритуал може дати дитині відчуття безпеки і зробити відсутність грудного вигодовування менш помітною. Залучіть тата до ритуалу перед сном.
  • Проявіть терпіння і розуміння: будьте терплячі та покажіть своє розуміння, якщо ваша дитина засмучена змінами. Втішайте дитину та підбадьорюйте, поясніть відповідно до віку, що грудне вигодовування більше не є природною частиною дорослішання.
  • Запропонуйте фізичну близькість: обійми, носіння на руках та контакт «шкіра до шкіри» можуть допомогти вашій дитині почуватися в безпеці навіть без грудного вигодовування.
  • Будьте послідовні: постійно дотримуйтеся правил відлучення, навіть коли стає важко. Послідовність вибудовує для дитини необхідну структуру та допомагає адаптуватися до нових обставин.
  • Відлучення маленьких дітей: маленьким дітям теж можна пояснити, чому припиняється грудне вигодовування. Будьте чесними та використовуйте прості пояснення. Поясніть свої потреби.
  • Використовуйте відволікання: запропонуйте відволіктися, якщо ваша дитина звикла до грудного годування. Пограйте в гру, погуляйте або запропонуйте інше заняття, яке сподобається дитині.
  • Для засинання при грудному вигодовуванні: замініть годування іншими заспокійливими методами: якщо ви хочете припинити грудне вигодовування, введіть нові ритуали, щоб допомогти дитині заснути. Наприклад, ви можете включити тиху музику, прочитати заспокійливу історію для засинання або зробити легкий масаж. Ці нові ритуали можуть мати такий же заспокійливий ефект, як і грудне вигодовування, і допомогти вашій дитині заснути.
  • Знайдіть підтримку: якщо у вас виникають труднощі, зверніться за підтримкою до свого партнера, друзів, групи з грудного вигодовування або професійного консультанта. Іноді обмін досвідом і ідеями може бути дуже корисним.

Кожна дитина унікальна, і не існує «правильного» способу відлучення. Деякі діти швидко адаптуються, а іншим потрібно більше часу та підтримки. Будьте готові бути гнучкими та адаптувати ці поради до потреб вашої дитини.

Лише часткове відлучення?

Якщо ви хочете повністю годувати грудьми лише певний час або якщо ви не можете повністю годувати дитину грудьми — наприклад, у дуже рідкісних випадках через фізичні проблеми, такі як відсутність вироблення молока — тоді вам не обов’язково повністю припиняти грудне вигодовування. Часткове грудне вигодовування також цінне для дитини. Принаймні один прийом їжі зберігається за грудним вигодовуванням, а інші замінюються промисловими сумішами або твердою їжею залежно від віку дитини. Якщо вироблення молока пристосовано до цього ритму, то проблем, як правило, немає, і ви можете (частково) годувати грудьми стільки, скільки хочете ви та ваша дитина.

Спокійний сон матері та дитини: відлучення вночі

По суті, для дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, цілком природно хотіти бути біля грудей матері вночі — і не тільки в перші декілька місяців. Утім деякі батьки хвилюються, якщо їхня дитина в шість місяців все ще не спить всю ніч і хоче вночі пити грудне молоко. Однак момент, коли нічний сон дитини більше не переривається, дуже індивідуальний.
Якщо прокидання по декілька разів вночі протягом місяців або навіть років стає стресом для матері, у деяких випадках доцільно припинити нічні годування груддю. У такому випадку годування грудьми лише протягом дня може бути хорошим рішенням для матері та дитини, якщо обидва ще не готові повністю відмовитися від грудного годування. Однак фахівці рекомендують починати нічне відлучення не раніше ніж через 6 місяців. 
Малюки, які люблять засинати на грудях увечері, часто потребують такого ж заспокоєння, щоб повернутися до сну під час зміни фаз сну вночі. Принаймні вони точно не відмовляються від такої маминої уваги. Тож очікуйте, що ваша старша дитина чи малюк протестуватиме, якщо йому чи їй доведеться вночі залишитися без маминих грудей.

Корисні рекомендації щодо відмови від нічних годувань груддю

Наступні поради можуть допомогти, якщо ви хочете відмовитись від нічних годувань груддю:

  • впевніться, що ви самі хочете припинити нічні годування груддю. Не дозволяйте стороннім вплинути на вас;
  • підготуйте дитину до відлучення вночі і поговоріть про це з нею;
  • часто рекомендують різко припинити грудне вигодовування, забравши маму на кілька днів, але це може спричинити сильний емоційний стрес для вашої дитини;
  • якщо ви годуєте дитину грудьми перед сном, ви можете спробувати змінити ритуали відходу до сну. Коли ви відокремлюєте грудне вигодовування від засинання, ваша дитина зазвичай зможе знову заснути вночі без грудей;
  • якщо тато візьме на себе ритуал відходу до сну і вкладе сина чи дочку спати, мамині груди будуть недосяжні;
  • звертайте увагу на те, чи дійсно ваша дитина голодна чи спрагла вночі. Спрагу можна втамувати водою з пляшечки;
  • будьте поруч зі своєю дитиною та виділіть більше часу протягом дня, щоб обіймати та годувати грудьми;
  • дайте собі час для відлучення вночі, а також враховуйте «невдачі». У цей час ви можете помітити, що зараз не найкращий момент припиняти грудне вигодовування.

М’яким методом є відлучення за Ґордоном. Американський педіатр др. Джей Ґордон рекомендує відлучати вночі тільки з однорічного віку. Цей метод включає план на 10 ночей, коли дитину обережно відлучають від грудей вночі, поступово роблячи груди все менш доступними для годування. Годування грудьми замінюється заспокійливим погладжуванням, триманням за руку або співом. Але навіть цей м’який спосіб не обійдеться без сліз. До речі, відлучення від грудей вночі не гарантує, що діти будуть спати з вечора до ранку.

Дитяче молоко промислового виробництва як альтернатива грудному молоку?

ВООЗ не рекомендує відлучати дитину від грудей до того, як вона досягне віку для введення прикорму. Якщо грудне вигодовування більше не бажане або не можливе до досягнення віку введення прикорму, ви можете замість цього годувати дитину дитячим молоком промислового виробництва:

  • PRE молоко або суміш для немовлят 1 — це замінник грудного молока першого рівня, який дитина може отримувати з народження.
  • Наступний 2 рівень — підходить з 6 місяця, але перехід не обов’язковий. Ви можете продовжувати годувати дитину сумішшю PRE.
  • Гіпоалергенна (ГА) дитяча суміш підходить для немовлят, у родинному анамнезі яких була алергія. Ваш педіатр порадить вам, чи є доцільним використання ГА суміші для вашої дитини.

Висновок

З якої б причини та в який би час ви не захотіли припинити грудне вигодовування, це, зрештою, ваше особисте рішення. В ідеалі ви припиняєте грудне вигодовування, коли будете готові припинити стосунки з грудним вигодовуванням і поступово зменшуєте кількість прикладань до грудей. Однак іноді все відбувається по-іншому, і ви мусите або хочете відлучити дитину раніше або годувати грудьми лише частково. У цьому випадку можна використовувати альтернативи грудного молока.