Наші поради та хороша порція спокою допоможуть вам справді насолоджуватися грудним вигодовуванням.
Прикладіть дитину до грудей якнайшвидше після пологів. Так зване переднє молоко, яке дитина отримує, саме те, що їй зараз потрібно. До речі, за кількістю його небагато. Але раннє прикладання до грудей стимулює вироблення молока у матері. Фізичний контакт у ці особливо емоційні години після народження також створює особливу близькість, яка подобається обом.
У пологовому будинку активно наполягайте на допомозі акушерки або медсестри при прикладанні дитини. Тоді ви поступово зрозумієте, як це найкраще робити для вас і вашої дитини. Якщо в перші дні кількість молока буде малою, не варто лякатися. Потрібен час, щоб молока з’явилося більше. А немовляті спочатку не потрібно багато їжі, шлунок у нього крихітний. Звертайтеся за порадою до акушерки або консультанта з лактації. Це може значно допомогти у вашому конкретному випадку.
При грудному вигодовуванні оцінок за позиції немає. Будь-яке положення, яке зручне для вас і підходить вам і вашій дитині, є правильним. Корисно дізнатися деякі положення грудного вигодовування від акушерки. Це означає, що ви завжди можете змінити положення, що забезпечить полегшення будь-якого затвердіння грудей або болю в сосках. Подушка для годування забезпечить додаткову підтримку; для багатьох матерів це важливо.
Таким чином ви підтримуєте дитину: тримайте груди однією рукою між великим і вказівним пальцями — це називається С-подібним хватом. Іншою рукою обережно піднесіть дитину до грудей. Якщо її губи не захоплюють весь сосок, краще піднести повторно. Якщо можливо, годуйте обома грудьми під час кожного прийому їжі.
Дитина знову зголодніла? Часто для встановлення ритму грудного вигодовування потрібно декілька тижнів. Спочатку годування грудьми може тривати 45 хвилин, а через годину-дві знову те саме. Не варто сильно балувати малюка в цей ранній період — просто годуйте грудьми в міру потреби. Згодом ви краще будете розуміти, голодний він чи плаче через інші потреби.
Одне можна сказати напевно: не існує чарівної інструкції для грудного вигодовування. Зрештою, кожна мати повинна разом зі своєю дитиною знайти режим грудного вигодовування, який їм найбільше підходить. Однак зараз експерти погоджуються, що грудне вигодовування на вимогу найкраще відповідає потребам дитини. Деякі педіатри, наприклад, рекомендують не годувати немовлят за жорстким графіком. Швидше, мати повинна підлаштовуватися під ритм дитини і годувати її грудьми, коли та зголодніє.
Однак інколи може бути корисним вести щоденник грудного вигодовування та записувати, коли, як довго і якою груддю ви годували і чи добре дитина поїла. Наприклад, якщо ви годуєте грудьми близнюків, якщо наявні порушення розвитку, або якщо ви хочете годувати грудьми чи зціджувати молоко на роботі. Ці записи також будуть корисними під час бесід з педіатром.
Є одна річ, яку ви обов’язково повинні робити під час грудного вигодовування: пити, пити та ще раз пити. Для пиття підходить вода, розведені фруктові соки та трав’яні чаї — за винятком чаю з шавлії або м’яти перцевої, які перешкоджають виділенню молока. Більшість спеціальних чаїв для годування містять фенхель, аніс і кмин. Давайте собі якомога більше відпочинку під час годування грудьми, тому що розслаблення сприяє притоку молока.
