Дитяче плавання — це радість від рухливих занять у воді та — залежно від курсу та дитини — також під водою. Купання — це весело для дітей і позитивно впливає на їх моторику, координацію та м’язи. Усе це малюки переживають разом із батьками. Це створює довіру і зміцнює зв’язок батьків і дітей. Але є кілька речей, які слід враховувати під час купання з немовлятами. Нижче ви дізнаєтеся, коли можна ходити з дитиною в басейн, чи можна пірнати, як довго ви повинні перебувати з дитиною у воді та все, що потрібно для дитячого плавання.
Дитяче плавання це не зовсім правильний термін, тому що, звичайно, ваша дитина ще не навчиться плавати. Це більше схоже на аквааеробіку для батьків і дітей. Діти повинні звикнути до стихії води, спробувати нові способи пересування та навчитися триматися на воді з незначною допомогою. Протитиск води полегшує роботу м’язів, які ще не настільки сильні. Спеціальні вправи використовують для тренування певних рефлексів і послідовності рухів під час плавання малюків з метою сприяння фізичному розвитку. Скоординовані рухи у воді позитивно впливають на моторику та усвідомлення тіла вашої дитини та зміцнюють її відчуття рівноваги. Позитивний ефект для матері: аквааеробіка з дітьми сприяє фізичному відновленню після пологів.
Привчіть дитину до води та до того, як вона себе почуває у ванночці під час купання у ванній кімнаті вдома. Обережно покажіть їй можливі рухи. Для початку достатньо лише кількох хвилин таких вправ у ванні. Повільно збільшуйте час. Ви також повинні поступово відрегулювати температуру води відповідно до курсу плавання дитини за допомогою термометра для ванни. Зазвичай це від 31 до 33 градусів.
Неважливо, вдома чи пізніше у громадському басейні: завжди підтримуйте фізичний контакт зі своєю дитиною та підтримуйте її голову, якщо необхідно.
Звісно, батьки можуть самостійно привчити дитину до води. Однак відповідний курс під професійним наглядом (наприклад, в школі плавання), який пропонується в багатьох басейнах, має ряд переваг:
До плавання дитини слід добре підготуватися. Сумка для занять плаванням містить речі не лише для самого заняття, але й для подальших процедур. Наш контрольний список покаже, що ви обов’язково повинні мати з собою для дитини:
Якщо ви хочете піти у воду з дитиною, звичайні підгузки — табу. Вони одразу вбирають воду і набухають. Немовлятам також заборонено входити у воду голими в громадських басейнах. Щоб зібрати дитячі випорожнення у воді, батькам доводиться використовувати спеціальні підгузки для плавання. Існують одноразові підгузки для плавання та тканинні підгузки, які виглядають як плавки, і їх можна використовувати скільки завгодно часто. Якщо одноразові підгузки для плавання залишилися «чистими», їх також можна висушити та використати знову під час наступного відвідування басейну.
Незалежно від того, який тип підгузків для плавання ви оберете: він не повинен бути занадто тугим знизу, а манжети на ніжках повинні бути щільними, щоб утримати випорожнення малюка в підгузку.
Плавання дитини з пірнанням чи без? Тут думки розходяться. Немовлята народжуються із захисним дихальним рефлексом, який запобігає вдиханню води в легені шляхом автоматичного закриття гортані. Однак цей рефлекс зникає протягом першого року життя. А от, коли саме, це дуже індивідуально. У одних дітей він зберігається навіть у віці одного року, а в інших лише протягом кількох тижнів життя. З цієї причини Німецьке товариство порятунку (DLRG) радить не занурювати дітей у воду під час плавання. Якщо ви все-таки хочете пірнати разом з дитиною, інструктор повинен заздалегідь перевірити методом обливання водою, чи зберігається у дитини рефлекс захисту дихання: для цього він обливає водою спочатку потилицю, а потім обличчя. Якщо ваша дитина закриває рот і затримує дихання, ніщо не заважає короткому пірнанню.
В якості орієнтиру використовується наступне: на кожен місяць життя дитина може перебувати у воді по п’ять хвилин. Тобто для 6-місячної дитини цей час становить пів години. Навіть старші діти не повинні перебувати у воді довше 30 хвилин! За необхідності закінчуйте плавання раніше, якщо ви помітили у дитини такі ознаки:
Незалежно від того, через п’ять чи 30 хвилин: після плавання необхідно ретельно обмити дитину під душем, добре висушити її, а потім тепло закутати. Якщо у вашої дитини вже є волосся, повністю висушіть його феном і обов’язково одягніть шапочку, виходячи з басейну.
Бажаємо вам і вашій дитині веселощів і радості під час спільного плавання!
