Навіть під час вагітності ваш живіт відчувається напруженим. А під час пологів перейми стають дуже інтенсивними. Незалежно від того, чи це попередні перейми, родові перейми, чи потуги: акушерка-експерт glückskind Беттіна Бройніг пояснює, як вони відчуваються і що означають перейми для мами та дитини.
Беттіна Бройніг займається допологовим та післяпологовим доглядом на договірній основі. Акушерка з Гамбурга пропонує курси підготовки до пологів і післяпологові курси, а також йогу для вагітних (кундаліні). Іншим напрямком її діяльності є підготовка тазового дна.
Беттіна Бройніг, акушерка
Ви просто влаштовуєтесь зручніше на дивані — і ось воно знову: живіт стає твердим, а в паху навіть є тягнуче відчуття. Через кілька хвилин все стихає. Це тренувальні перейми, за допомогою яких матка забезпечує кращий кровообіг під час вагітності та готується до пізніших пологів. Однак тренувальні перейми не впливають на шийку матки. Це означає, що шийка матки залишається щільно закритою.
Це скорочення матки під час вагітності, які відбуваються нерегулярно протягом дня і викликають відчуття затвердіння живота. Вони помітні, але не дуже інтенсивні.
Зберігайте спокій і розслабтеся. Тренувальні перейми є нормальним явищем і частиною звичайного перебігу вагітності.
Ось що радить акушерка Беттіна Бройніг: «Тренувальні перейми важливі, оскільки вони дозволяють тілу тренуватися перед майбутніми пологами. Якщо відчуття стає занадто сильним, тепло у вигляді приємної теплої грілки або мішечка із зерном може допомогти. Ви також можете розслабити своє тіло, випробувавши техніку дихання, якої ви навчитеся на курсах».
Якщо ваш живіт часто стає твердим на ранніх стадіях вагітності, і ви відчуваєте тягнуче відчуття в паху та спині, а також відчуття тиску вниз, це може бути випадком передчасних пологів. Зазвичай вони можуть виникнути лише до 36 тижня вагітності та схожі на менструальний біль. Часто вони є ознакою того, що майбутня мама взяла на себе занадто багато, і їй слід знизити темп. Інфекції сечового міхура, сечовивідних шляхів або інші інфекції також можуть бути причиною цих скорочень.
Скорочення, що виникають і зникають на ранніх термінах вагітності, викликають відчуття, що живіт став твердим. Вагітна відчуває тиск, що поширюється в пах і спину. Іноді це може відчуватися дуже інтенсивно.
Передчасні перейми — це справжні перейми: вони вкорочують шийку матки, оскільки дитина просувається глибше в таз матері та відкриває шийку матки (тобто впливає на шийку матки). Тому вони можуть призвести до передчасних пологів. Тому за передчасними переймами під час вагітності необхідно спостерігати та уточнювати їх причину. Вагітній жінці слід без зайвих хвилювань звернутися за консультацією до акушерки або лікаря. Вони визначать, чи є інфекція, яка потребує лікування, чи потрібні препарати для пригнічення пологів. Також призначається постільний режим.
Ось що каже акушерка Беттіна Бройніг: «Не можна вживати заходів для стимулювання або передчасної індукції пологів без медичної причини. Жіночий організм і дитина разом вирішують, коли саме час для пологів. Якщо перейми тривають лише деякий час, умови просто ще не дотримані. Однак існують різні способи підготувати організм до майбутніх пологів. Спектр таких способів варіюється від акупунктури до спеціальних чаїв і сидячих ванн. Але кожна вагітність унікальна, тому не існує універсального рішення. Акушерка — це та особа, до якої можна звернутися з цього приводу».
Починаючи з 36 тижня вагітності, тренувальні перейми поступово переходять у прелімінарні перейми. Прелімінарні перейми починаються тоді, коли голова дитини просувається глибше в таз матері і таким чином розміщується у вихідне положення для народження. У міру розвитку вагітності шийка матки розм’якшується і поступово коротшає. Прелімінарні перейми зазвичай не впливають на шийку матки. На більш пізніх термінах вагітності вона іноді може трохи відкриватися.
Прелімінарні перейми подібні до тренувальних і часто супроводжуються тягнучими відчуттями внизу живота. Вагітні жінки зазвичай відчувають їх як трохи більш інтенсивні, ніж тренувальні перейми. Багато хто повідомляє про інтенсивність, подібну до сильного менструального болю.
Насолоджуйтесь цими скороченнями! Після них живіт трохи опускається, тому що дитина проходить глибше в таз. І як наслідок: дихання стає вільнішим, і дитина більше не тисне на живіт так сильно. Багато вагітних жінок знову можуть їсти більшими порціями, і набридлива печія також зменшується. Однак дитина може більше тиснути на сечовий міхур у новому положенні. Можливо, вам доведеться частіше ходити в туалет.
Ось що каже акушерка Беттіна Бройніг: «Термін «коктейль для перейм» відноситься до переважно природної форми стимуляції пологів за допомогою ліків. Однак слід з обережністю приймати коктейлі для перейм, оскільки вони можуть мати побічні ефекти, тому їх ніколи не слід приймати без консультації з акушеркою чи лікарем».
Родові перейми запускають процес пологів — незабаром все станеться! Тепер матка ритмічно скорочується, повільно штовхаючи дитину до шийки матки. Водночас шийка матки відкривається, щоб дитина згодом вийшла. Родові перейми спочатку відбуваються кожні десять хвилин, але час від часу вони можуть припинятися. З часом родові перейми відбуваються через дедалі коротші та більш регулярні проміжки часу. Загалом, потрібно багато годин регулярних і сильних скорочень, поки шийка матки повністю не розкриється.
Родові перейми починаються у верхній частині під грудьми і повільно переходять вниз до таза. Характерно, що кожне скорочення відбувається хвилеподібно. Отже, вони починаються легко, досягають піку, а потім знову стихають. Також часто можна відчути тягнуче відчуття в спині. Багато вагітних жінок спочатку порівнюють їх інтенсивність з менструальним болем. Пізніше вони стають набагато інтенсивнішими. Через деякий час організм вчиться справлятися з родовими скороченнями. З’являється динаміка, під час якої організм виділяє знеболюючі ендорфіни.
Чим довше ця фаза дітонародження проходить у звичній атмосфері, тим більше гормонів і ендорфінів зможе виробляти організм. Якщо на момент приїзду в лікарню шийка матки вже відкрита на кілька сантиметрів, мотивація продовжувати народжувати самостійно вища, ніж на початку. Зокрема, для майбутніх пологів потрібно значно менше знеболюючих.
Ось що радить акушерка Беттіна Бройніг: «Я рекомендую вагітним жінкам якомога довше сидіти вдома і переживати перейми: дихати, рухатися, відпочивати, ходити, приймати душ, їсти, спати. Спробуйте те, що вам підходить».
До початку вигнання організм готовий дозволити дитині з’явитися на світ. Під час перейм малюк проштовхується через таз матері. Шийка матки максимально розкрита на при кінці скорочень етапу вигнання.
Перейми перед вигнанням є одними з найінтенсивніших перейм під час пологового процесу. Коли родові шляхи та тазове дно розширюються, вагітна жінка відчуває сильний тиск внизу і відчуття розтягування.
Ваша акушерка або лікар підкаже вам, що робити далі. Залишайтеся активними та слухайте своє тіло.
Перейми перед вигнанням плавно переходять у потуги. Шийка матки максимально розкрита в кінці цього етапу. Коли голова дитини тисне на пряму кишку глибоко в тазу, це викликає у матері активне бажання виштовхати її. Тепер їй нічого не треба робити, тільки допомогти дитині. При народженні першої дитини ця фаза триває від двох до чотирьох годин.
Потуги — це найбільш інтенсивні скорочення під час вагітності. Коли родові шляхи та тазове дно розширюються, вагітна жінка відчуває сильний тиск внизу і відчуття розтягування. Водночас багато вагітних сприймають це як полегшення, тому що тепер вони можуть діяти активніше.
Будьте активними, слухайте своє тіло та дослухайтеся до порад акушерки чи лікаря.
Вітаємо, ваш малюк народився! Ви майже зробили це, тепер зробіть ще один глибокий вдих…
Відразу після народження дитини післяпологові перейми допомагають забезпечити можливість народження плаценти. Матка скорочується і виштовхує плаценту.
Післяпологові перейми не такі інтенсивні, як родові, але їх можна порівняти з менструальним болем. Зазвичай вони тривають близько 30 хвилин. Особливо ті, хто народжує вперше, часто навіть не помічають післяпологових перейм, тому що дуже приголомшені тим, що щойно пережили.
Ви все ще відчуватимете біль протягом кількох днів після пологів, особливо коли годуєте дитину грудьми. При цьому виробляється гормон окситоцин, який сприяє подальшому скороченню матки. Лохії виходять швидше, якщо матка інтенсивно скорочується в перші кілька днів після пологів. Цей біль зазвичай майже не помітний після першої дитини, але вже більш інтенсивний після народження другої та третьої дитини.
Мами, які народили вперше, зазвичай описують післяпологовий біль як легке тягнуче відчуття в області живота. Матері, які народжували вже кілька разів, відзначають більш інтенсивне відчуття.
Ось що радить акушерка Беттіна Бройніг: «Тепло у вигляді злегка нагрітої грілки або мішечка із зерном приносить полегшення. Також відвідайте туалет перед годуванням. Тоді повний сечовий міхур не заважатиме матці скорочуватися».
