Всі люди індивідуальні, а тому унікальні за своїми характеристиками та розвитком: це стосується навіть ненароджених дітей. Той, хто думає про передбачувану дату пологів, швидко забуває цю основну характеристику життя і зосереджується на даті. Тому не дивно, що багато вагітних жінок після 40 тижня вагітності починають непокоїтися. З цієї зрозумілої причини деякі хочуть сприяти природним переймам або навіть викликати пологи — і, можливо, без потреб
Час з 41 тижня вагітності (40 тижнів +) може бути нервовим і стресовим. Однак це нормально і може стосуватися до 14 відсотків вагітних жінок. Як і всім «індивідуалістам», одним дітям потрібно більше часу, ніж іншим: тому сам по собі цей факт не повинен викликати занепокоєння.
Отже, якщо у вас загалом все добре і ви почуваєтеся добре, немає причин стимулювати або викликати пологи. Від рівня розвитку дитини і готовності організму матері залежить, коли настане час пологів. Взаємодія організму дитини і матері надійно забезпечує оптимальний час і ідеальний перебіг пологів. Втручання в ідеальний баланс, створений природою, не тільки непотрібне, але в окремих випадках може мати негативний ефект.
Однак є ситуації, коли доцільно стимулювати пологи — в ідеалі щадним і природним методом.
Найважливіша порада для будь-якої вагітної жінки, яка хоче прискорити пологи: спочатку дізнайтеся про відповідні методи та засоби у вашої акушерки або гінеколога. Говоріть відверто про свої страхи та занепокоєння та повідомляйте про те, як ви себе почуваєте та чи маєте якісь фізичні проблеми.
Акушерки та гінекологи точно знають, коли корисно стимулювати перейми м’якими та природними методами чи навіть викликати потуги. Вони можуть оцінити, коли ненародженій дитині просто потрібно трохи більше часу в утробі матері, а коли це справжнє «переношування». Чим далі за 41 тиждень вагітності, тим частішими стають профілактичні огляди, щоб лікарі та акушерки могли розпізнати, коли настане час для медикаментозної стимуляції пологів.
Рішення про активне стимулювання пологів приймають, наприклад, якщо майбутня мати страждає від серйозних і постійних симптомів, якщо існує ризик кисневого голодування для дитини, якщо є ризик прееклампсії або, за певних обставин, у випадку гестаційного діабету. Щоб запобігти медичній стимуляції в лікарні, лікарі та акушерки намагатимуться активно сприяти або навіть викликати пологи іншими способами.
Для природних засобів, що сприяють пологам, зазвичай діє таке правило: щадні методи допомагають тільки в тому випадку, якщо і організм матері, і майбутньої дитини вже готовий до народження. Зокрема, вони часто починають діяти лише через один-два дні. Тому не обов’язково поєднувати різні методи. Однак щадні заходи можна використовувати багаторазово і паралельно: якщо ви будете звертати увагу на своє самопочуття, ви не ризикуєте надмірно стимулювати перейми.
Прогулянки, прибирання квартири та підйом сходами: заняття спортом навіть на останніх термінах вагітності корисні для здоров’я матері та дитини, а також можуть сприяти або навіть викликати пологи. Якщо ви свідомо розумієте своє тіло, ви автоматично уникатимете надмірного навантаження. Перенавантаження не тільки робить майбутні пологи вдвічі більш стресовими. Воно може навіть призвести до призупинення пологів. Тіло саме знає: кожен, хто фізично ослаблений, не повинен піддавати себе надмірним навантаженням до пологів.
Довгі прогулянки або легкі вправи для таза на фітболі забезпечують проходженню голови дитини глибше в таз. Це стимулює шийку матки, і організм виділяє гормон пологів окситоцин. Також популярні заняття танцем живота, йогою, підйом сходами і прибирання квартири. Це відповідає природному інстинкту майбутньої матері «гніздуватися», який виникає досить часто.
Примітка: наступне стосується всіх рухових активностей, які викликають пологи: будь ласка, жодного перенавантаження!
Тепла вода розслабляє всі м’язи черевної порожнини і малого таза, а, отже, дає матці сили для справжніх перейм. Вода у ванні не повинна перевищувати 38 градусів і можна додати трави або ефірні олії.
Примітка: будь ласка, ніколи не приймайте ванну самі вдома під час вагітності! Це може викликати початок скорочень швидше та сильніше, ніж очікувалося. Зокрема, деякі вагітні жінки схильні до проблем з кровообігом, які частіше виникають у теплій воді.
Добавки для ванн, які, як вважають, сприяють переймам, включають:
Вагітні можуть зробити масаж живота самостійно або попросити партнера. До цього перевіреного засобу також відноситься наступне: це м’яко і корисно — і в «найгіршому випадку»… нічого не відбувається. Однак, якщо масаж допомагає, його ефект, як правило, відкладений і не викликає скорочень впродовж двох днів. Спочатку зволожте живіт, а потім втирайте в шкіру ефірні олії.
Примітка: прислухайтеся до своїх відчуттів (інтуїції) – все, що приємно, добре. Мускулатуру матки потрібно обережно стимулювати, а не «розминати».
Рецепт для масажу живота:
Не всі все ще відчувають бажання займатися сексом, коли вагітність вже розвинулась і на бажання сильно впливає самопочуття організму. Однак статевий акт ефективний у стимулюванні пологів з різних точок зору. Рух і оргазм жінки стимулюють м’язи матки і розслаблюють м’язи живота і таза. Через статеве збудження жіночий організм виробляє гормон окситоцин. Сперма також містить певні тканинні регулятори, простагландини. Вони розм’якшують шийку матки і викликають її розкриття. З цієї ж причини простагландини також використовуються під час медикаментозної індукції пологів.
Примітка: якщо це приносить задоволення і приємно, то секс, мабуть, є найприроднішим, найменш проблематичним і найефективнішим способом стимулювання пологів.
Якщо ви хочете викликати або сприяти скороченням, ви знайдете ряд ефективних продуктів, трав і спецій, які впливають на матку. Насолодіться свіжим ананасом: фермент, що міститься в ньому, ймовірно, пом’якшує шийку матки і таким чином стимулює скорочення. Або додайте до своїх страв:
На форумах в Інтернеті є багато рекомендацій щодо засобів, які сприяють переймам, але ми радимо вам їх уникати. Це стосується алкогольних напоїв: ігристе вино, червоне вино та солодове пиво вважаються перевіреними засобами, а їх розслаблюючий ефект також вихваляють. Пам’ятайте: алкоголь може й не вплинути на перейми, але він точно вплине на вашу дитину.
Час від часу акушерки використовують так званий «коктейль для перейм». Діючою речовиною в ньому є касторова олія. Завдяки проносному ефекту це стимулює роботу кишківника, а отже, і м’язів матки. Коктейлі для перейм не є «домашнім засобом». Ви ніколи не повинні змішувати їх самостійно і завжди повинні приймати їх під наглядом акушерки та лікаря.
Якщо ви «просто» хочете викликати перейми під час вагітності через нетерпіння, щоб самостійно визначити дату пологів, вам слід дуже ретельно це обдумати. Стимулювання пологів може стати причиною стресу для матері та дитини або вплинути на делікатні природні процеси в організмі. Ваша дитина така ж індивідуальна, як і ви, і пологи, які ви переживете разом, будуть такими ж унікальними. Не зациклюйтеся на календарі вагітності та передбачуваному терміні пологів. Не дозволяйте себе вибити з рівноваги та довіртеся своєму тілу та природі!
